Kein Körper ist gleich, auf diese Einzigartigkeit kann ich im Personal Training eingehen und so individuell auf persönliche Wünsche und Ziele eingehen. 

Im Einzeltraining kann man sich schnell technisch weiter entwickeln. Wenn Sie bereits in Gruppenkursen trainieren, können Sie das Erlernte direkt anwenden, das Gruppentraining wird effektiver.

Durch exaktes Beobachten werden in den Übungen Dysbalancen und kleinste Ausweichbewegungen erkannt. Wir arbeiten daran, diese auszugleichen und somit wieder in Balance zu kommen. Diese Balance ist Voraussetzung für einen Körper, der kraftvoll und elastisch durch den Alltag schwingen kann. 

Kraft-Ausdauer-Methoden werden im Personal Training perfekt auf das Trainingsziel abgestimmt und so effektive Resultate erzielt.